高考前一天晚上睡不着怎么办？几乎所有的孩子啊，在高考前一天的晚上都会有不同程度的失眠，甚至有的孩子都整晚整晚的睡不着觉，但我相信啊，大多数家长都会为这件事情比较焦虑啊，担心孩子睡不好影响高考发挥，这篇文章呢，小编来解决大家的焦虑，希望对同学们有所帮助。
首先呢，高考前睡不着是普遍的现象，根据人大附中的老师统计，高考前一晚12点之前睡着的孩子只占20%，剩下的孩子都会有不同程度的失眠，甚至有10%的孩子根本睡不着，高考之前睡不着不影响考试的发挥，你会发现有很多高三的孩子在高考之前都非常的亢奋，整个大脑里面所有的神经都是亢奋的状态所以很多孩子会睡不着觉。那包括很多考生清华北大的，他们高考之前一晚上都没睡好，但是那种亢奋劲，一直持续到高考结束。
科学研究表演一个人24小时不休息，基本不会影响他们的认知和思维，所以呢，虽然没有睡好觉，仍然不会影响孩子未来的考试发挥，一样该考哪里考哪里。睡不着就睡不着，放轻松就可以了。
